Bij E-coachen wordt je gecoacht via e-mail. Er wordt met een gerichte methodiek gewerkt en deze manier is geschikt om snel in actie te komen. E-coachen is tijd en plaats-onafhankelijk, je kunt immers ieder moment van de dag een vraag, inzicht of antwoord aan je coach richten. E-coachen dwingt je om over je vraag na te denken om deze per mail aan je coach voor te leggen. Dit leidt tot meer zelfreflectie en dieper inzicht en bewustzijn. Daarnaast is je mail en de reactie hierop natuurlijk altijd terug te lezen.

Online coachen vindt plaats via het beeldscherm, chat of telefonisch en heeft als voordeel dat deze vorm makkelijker in te plannen is in onze drukke agenda’s. Online coachen scheelt in reistijd en de duur van een coachgesprek is korter dan een face-to-face gesprek. Bij Online coachen wordt gebruik gemaakt van het scherm als middel om te communiceren. Maar daarnaast wordt deze vorm ook ingezet als tool ter ondersteuning van de coachvraag. Zo werk ik veel met beeldmateriaal en invulvelden die makkelijk voor beiden zijn te zien. Daarnaast gebruik ik interactieve opdrachten die zorgen voor inzicht en vooruitgang.